Körperorientierte „Psycho-Therapie“ *
Ressourcen stärken – Selbstregulation fördern – Entwicklung ermöglichen
Körperorientierte Psychotherapie unterstützt die eigene Fähigkeit, die Selbstregulation wiederzuerlangen und nachhaltig zu stabilisieren – in und nach herausfordernden Situationen. Sie hilft, körperliche Trigger und Körperreaktionen, sowie belastende Einflussfaktoren im Alltag, wahrzunehmen und zu reduzieren.*
Beispielsweise: starken Sorgen, Ängste, Panikattacken, Hyperaktivität, depressive Verstimmungen, Interessenverlust, Antriebslosigkeit, psychosomatischen Beschwerden (z. B. Schmerzen, Magen-Darm-Probleme), veränderte Essgewohnheiten oder Schwierigkeiten mit dem Ja-Nein-Sagen, Zwänge, Alltagsrituale oder Kontrollprobleme (Thema: Ab-/Grenzen), belastende Gedanken, anhaltende Traurigkeit, Sinnkrisen, chronische Überforderung, Burnout, emotionale Müdigkeit, Probleme mit der Stressbewältigung, Konzentrationsstörungen, Beziehungs- und Bindungsprobleme, Unsicherheiten, Selbstwertproblemen, starke Selbstkritik, traumatische Erfahrungen (z. B. nach Unfällen, Gewalt, Verluste, Trennungen, belastende Kindheitserlebnisse).
Um die seelisch-körperlichen Wechselwirkungen positiv zu beeinflussen, können und sollten mit einbezogen werden:
• physiotherapeutische Therapie- und psychomotorische Trainingsmethoden
• Kreativitätsübungen und kunsttherapeutisches Zeichnen aus dem Bereich der Traumatherapie
• Gedächtnis- und Konzentrationsspiele aus dem Bereich der Ergo- und Traumatherapie
In meiner Funktion als Therapeut sehe ich mich als Zuhörer, Feedbackgeber, Motivator, Unterstützer und Prozessgestalter.
Ziele
- Förderung einer positiven Selbstwahrnehmung
- Förderung von Entspannungen, Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein
- Steigerung der Lebensfreude, von neuen Perspektiven und der Kreativität
- hilft Probleme zu bewältigen, z.B. Gefühle, Ängste, Sorgen besser auszudrücken
- Unterstützung bei der alltagstauglichen Umsetzung von Veränderungen: Reden reicht nicht.
- Förderung des muskulär-körperlichen Gleichgewichts bei körperlichen Erkrankungen
- neue Wege gehen
Grundhaltung der Beratung und Begleitung
- Veränderung erfolgt im eigenen Tempo und ohne Druck. – Re-Traumatisierungen werden vermieden!
- Entwicklungsprozesse werden nicht beschleunigt, sondern erhalten die Zeit, die sie benötigen
- Wachstum entsteht aus innerer Möglichkeit und Bereitschaft, nicht aus äußeren Erwartungen
- Heilung wird als lebendiger Prozess betrachtet und nicht als lineare Abfolge vorbestimmter Schritte
Kontakt: Sie möchten mir schreiben?: info@betrachtungssicht.de — Sie möchten mich sprechen?: 0151 403 66 9 77
Hinweis: Die genannten Zusammenhänge beruhen auf ganzheitlichen Betrachtungsansätzen und ersetzen keine schulmedizinische Diagnose und sollten immer begleitet werden durch eine Gesprächstherapie!